Kokos-Maracuja-Joghurt Smoothie


Dieser Kokos-Maracuja-Joghurt Smoothie ist erfrischend, natürlich gesund und fruchtig. So ein Joghurt Smoothies eignet sich ideal als ganze Mahlzeit oder auch als Stärkung für zwischendurch. Wir finden dazu passt am besten Joghurt, den wir selber gemacht haben aus einer roten YOGUT Kapsel natur. Der schmeckt nicht nur am besten, sondern sättigt auch noch dank des im Joghurt enthaltenen Proteins. Wer mag, kann auch noch eine Portion Haferflocken hinzufügen. Damit wird der Smoothie zum gesunden Frühstück, das fit für den Tag macht.


Wer jeden Tag fünf Portionen Obst und Gemüse zu sich nimmt, versorgt seinen Körper ausreichend mit Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen, so die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Warum Makronährstoffe wie Proteine, Kohlenhydrate und Fette für unsere Körper wichtig sind, haben wir in einem Blogbeitrag erklärt. Smoothies mit Naturjoghurt sind dafür ideal, da sie voller vitaminreicher, gesunder Zutaten stecken.

Zutaten

  • 350ml Maracujasaft
  • 200ml Kokosmilch
  • 100g Joghurt aus einer Kapsel Joghurt natur
  • 1 Banane
  • 1TL Vanillemark

Zubereitung